Perbedaan CBT terapi perilaku koginitif dengan mindfulness sadar penuh

mindfulness merupakan metode terakhir dari terapi behavior. Perbedaan utama dari keduanya adalah CBT terapi terhadap emosi negatif sebagai sebuah gangguan , sedangkan mindfullness adalah terapi yang menjadi emosi negatif sebagai kesadaan yang normal dan harus di terima.